Hallo, ich bin Lexy.

Neben Fußball, Basketball, Klettern, Parkuer , Boxing hab ich auch immer mit meinen Freunden im Gym trainiert.
Irgendwann stolperte ich über CrossFit, da hatte ich endlich das gefunden wonach ich gesucht habe, eine abwechslungsreiche Fitnessform. Angekommen beim CrossFit musste ich alles über Bord werfen und vergessen was ich je über Fitness wusste.
Mein Körper war durch das Krafttraining recht steif und unbeweglich, mein Trainer sagte immer “stark wie ein Ochse and steif wie ein Baum”. 🙂
Ich musste komplett reprogrammiert werden, weil mein Körper nicht funktionell war.
Ich fing an meinen Körper vielseitiger zu bewegen, stretching, mobility Training bis zum Yoga… Zuerst war es ungewohnt, aber als ich anfing Verbesserungen zu spüren, hab ich auch mehr gefallen an solchen Trainings gefunden.
Mir machte es Spaß das Gelernte an andere weiter zugeben und ich bekam auch gute Feedbacks. Ich helfe gerne Menschen ihre Lebensqualität zu verbessern. Mein damalige Trainer hat mir nahe gelegt ein CrossFit Schein zu machen damit ich offiziell Trainer sein kann. Leider musste das Studio schließen und ich entschied statt des Cross-Fit-Scheines doch die Fitnesstrainer
B-lizenz zu machen.
Ich bin Personal Trainer im Holmes Place und komme auch gerne zu Dir nach Hause. Im yogaloft Düsseldorf unterrichte ich ein ganzheitliches Körpertraining.

In meinen Kursen setzen wir unser Körpergewicht ein und arbeiten mit schnell aufeinander folgenden Übungen, die Deinen Stoffwechsel ankurbeln. Ein Ganzheitliches Training, welches Dich fit und gesund hält.

Auf gehts!