Nehme aus Yoga die Elemente, die Dir gut tun. Ist es die Meditation, sitze still und beruhige den Geist. Ist es die Asana, schnappe Dir die Matte und fließ‘ durch schweißtreibende Körperhaltungen. Ist es die Philosophie, integriere yogische Werte in Dein Leben. Ist es all das was Dir gut tut, öffne Dein Herz, dehne Dein Bewusstsein und übe alles zugleich.
Jeder Mensch ist an einem anderen Punkt im Leben und man braucht mal ein bisschen mehr Schwung, mal braucht man ein bisschen mehr Ruhe und Zurückgezogenheit. In meiner Yogapraxis und in meinen Yogastunden darf man genauso sein, wie man ist. Dabei begleitet instrumentelle, ruhige oder fernöstliche Musik Deine Übungen. Ob Du mit geschlossenen Augen üben möchtest, um in Dich hinein zu blicken, ob Du bis an Deine Grenzen gehst und morgen schon einhändig im Handstand stehst, oder auf Deinen Körper hörst und Dir zwischendurch immer wieder Pausen gönnst. Sei ganz Du selbst, denn so bist Du perfekt!
Ich freue mich, Dich in meinem Unterricht zu treffen.
