Hallo, ich bin Eva Mira.

Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, die sehr viel weiter geht als das reine Üben der körperlichen Asanas. Yoga ist Meditation in Verbindung mit Bewegung, bewusstes Erleben der Atmung und Aktivierung der Lebensenergien und Yoga lehrt mich durch Innehalten und Spüren Achtsamkeit mir selbst und meinen Mitmenschen gegenüber.

Yoga ist für mich in einer turbulenten Zeit zum Anker geworden und hat mir geholfen durch die Auseinandersetzung mit Körper und Geist, Stabilität und Gleichgewicht zu finden. Mit dem Beginn meiner regelmäßigen Yogapraxis habe ich mich auf den Weg gemacht zu einer tieferen Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei habe ich nicht nur im Jahr 2019/2020 die 200-Stunden-Vinyasa-Yogalehrerausbildung im Yogaloft Düsseldorf absolviert, sondern praktiziere auch Reiki nach Usui und binde auch Einflüsse davon in meinen Unterricht ein.

In meinen Stunden möchte ich dich dabei unterstützen deine innere Ruhe und Balance zu finden. Die fließenden Asanas, Atemübungen, Gesang und das Rezitieren von Mantren verschmelzen zu einer Atmosphäre in der Du den Alltag draußen lassen, dich entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen kannst. Finde deinen persönlichen Wohlfühlmoment in der Yogaklasse und lerne dabei auf deinen eigenen Körper zu hören, Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Yoga lehrt uns eine Verbindung zwischen Herz und Verstand herzustellen und uns mit unseren Emotionen zu verbinden.

Ich freue mich auf Dich in meinen Yogastunden!

Namasté