Hallo, ich bin Iris.

Ich bin mit Yoga zum ersten Mal vor vielen Jahren auf einer Indienreise in Berührung gekommen.

Aus Indien zurück, habe ich sehr lange die Asanas geübt, die mir dort gezeigt wurden, bis in Deutschland die ersten Studios eröffnet haben und ich dort weiter üben konnte.

Für mich bedeutet Yoga, Freiheit. Die Freiheit auf meiner Matte ganz abschalten zu können. Die Freiheit mich zu bewegen, gleichzeitig zu spüren wie mein Geist immer ruhiger wird und meine Achtsamkeit wächst.

In meinem Unterricht lege ich auf eine genaue Ausrichtung in den einzelnen Asanas besonderen Wert.

Mir ist es wichtig Yoga angepasst an Alter, Geschlecht und körperliche Voraussetzung meiner Schüler zu unterrichten.

Aber auch Atemübungen, Meditation und Spaß gehören für mich zu einer Yogastunde.

Ich unterrichte verschiedene Yoga Stile wie Vinyasa Yoga und ruhigere Formen wie Yin Yoga

Ich freue mich auf dich.

Namasté