Hallo, ich bin Hannah.

„So wie du bist, bist du längst perfekt.“ Dieser Gedanke bringt Yoga für mich auf den Punkt. Denn die Yogamatte ist kein Ort für Selbstoptimierung, für den perfekten Kopfstand oder das gepostet Instagram-Selfie in bunten Leggings. Nichts gegen Kopfstand oder bunte Leggings! Beides steht bloß nicht im Vordergrund.
Trotzdem darf die Praxis gerne auch herausfordernd sein. Ich selbst habe Yoga 2019 für mich entdeckt und praktiziere seither am liebsten dynamische Yogastile wie Vinyasa oder Sivananda Yoga. Um die eigene Praxis zu vertiefen und mehr über die Hintergründe des Yogas zu erfahren, habe ich mich 2021 für eine 200-Stunden Vinyasa-Ausbildung im Yogaloft Düsseldorf entschieden.
Die wichtigste Erkenntnis dieser Ausbildung: Oft fehlt es weniger an Flexibilität, sondern vor allem an Geduld mit dem eigenen Körper. In meinen Stunden möchte ich daher ermutigen, geduldiger zu sein – auf der Matte aber auch im Alltag. Genieß die Praxis, stecke dir Ziele und beobachte, was auf diesem Weg alles passiert.“