
Hallo, ich bin Julia
Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit. „Raus aus dem Kopf und rein ins Herz“ damit du dein Leben liebevoll gestalten und genießen kannst.
Ich bin ein Mensch wie Du, mit Ihren Stärken und Schwächen, mit Ihren Ängsten und Selbstbewusstsein, mit Ihrem Licht und Schatten.
Das Leben hat mir alle Möglichkeiten und alle Schwierigkeiten geboten, die ich brauchte, um die zu werden, die ich heute bin, damit ich das tun kann, was ich liebe und ich bin sehr dankbar dafür.
Yoga ist der Blick in sich selbst zu richten beim Üben. Sich selbst beobachten, sich entdecken, mit sich selbst zu verbinden. Du bist das Wichtigste während der Praxis.
Wenn wir lernen mit unserem Körper zu kommunizieren, hilft er uns wieder, Zugang zu unserem eigenen Bewusstsein zu schaffen. So kannst du mit Hilfe deines Körpers und deines Bewusstseins ein Leben leben, das sich für dich stimmig anfühlt. Du findest in dir selbst die Antworten auf viele Fragen. Und dann kommt die Fähigkeit, all das, was du auf der Yogamatte gelernt und entdeckt hast, draußen in den Alltag zu integrieren.
In meinen Stunden geht darum zu fühlen und spüren was aus dem Herzen einem selbst gut tut,– völlig auf sich selbst gerichtet. Es gibt nur dein höchstpersönliches Spüren. Es gibt beim Spüren kein Richtig und kein Falsch. Sanft und kraftvoll im Wechsel, mit einem entspannenden, meditativen Ausgleich. Ich zeige dir die genaue Ausführung einer Asana und leite dich durch eine ruhige als auch eine dynamische Stunde mit präzisen Ausrichtungsanleitungen. Meine Praxis und das Halten der Asanas besteht aus Anstrengung und Leichtigkeit zugleich. Jeder Mensch ist einzigartig. Mir ist es wichtig zu vermitteln, achtsam und bewusst mit dem eigenen Körper umzugehen und bewusst zu leben.
Einfühlsam leite ich, ruhig und klar über die Wirkungsweisen und Bedeutungen der Haltungen ein.
Jeder darf seine Möglichkeiten und Grenzen wahrnehmen, sein Potenzial erkennen, seinen Körper spüren, ganz bei sich bleiben und sich mit eigenem Herzen verbinden.
Auf deinem Weg begleite ich dich gerne, um dein wertvolles Potential zu finden und zu entfalten.
Ich liebe und lebe meine Passion(en) und ich freue mich riesig diese mit dir teilen zu dürfen.
Hatha- Yin- Faszien,- Yogalehrerin / Reiki Meisterin
Gesundheitspraktikerin BfG / DGAM für Entspannung und Vitalität
Para mí, el yoga es una cuestión de corazón. “Vivir desde la sincronicidad con el corazón” para que puedas vivir tu vida con amor y disfrutarla.
Soy una persona cómo tú, con sus fortalezas y debilidades, sus miedos y seguridades, sus sombras y luces.
La vida me ha dado todas las oportunidades y dificultades que necesitaba para convertirme en quien soy hoy, para poder hacer lo que amo y estoy muy agradecida por ello.
El yoga es mirar dentro de uno mismo mientras lo practicas. Observarse, descubrirse, conectarse con uno mismo. Tú eres lo más importante durante la práctica.
Cuando aprendemos a comunicarnos con nuestro cuerpo, recuperamos el acceso a nuestra propia consciencia. Así que con la ayuda de tu cuerpo y tu consciencia puedes vivir una vida que se sienta bien para ti. Encuentras en ti mismo las respuestas a muchas preguntas. Y luego llega la habilidad de desarrollar y aplicar todo lo aprendido y descubierto en la esterilla de Yoga fuera de ella, en el día a día.
Mis clases consisten en sentir y percibir lo que es bueno para ti desde tu corazón, completamente centrado en ti mismo. Sólo existe tu propia percepción personal. No hay nada bueno ni malo en las percepciones. Alternando lo suave y potente con un equilibrio entre lo relajado y meditativo. Te muestro la ejecución exacta de una asana o posición y te guío a través de una clase tanto tranquila como dinámica con instrucciones precisas de alineación. Cada persona es única. Para mí es importante enseñar a ser conscientes de su propio cuerpo y a vivir conscientemente. Transmitir con claridad, proporcionar herramientas prácticas que te ayuden a llevar una vida más equilibrada al elevar el nivel físico, mental, emocional y espiritual que permite desarrollar todas las potencialidades del Ser.
Vivo mi pasión y estaría encantada de poder compartirla contigo.