Hallo, ich bin Monika.

„Zum Yoga kam ich während meines Studiums und mit dem Wunsch, etwas beweglicher zu werden. Dank guter Lehrerinnen lernte ich jedoch schnell, dass es im Yoga nicht um Akrobatik und Leistung geht, sondern nur das zählt, was auf meiner eigenen Matte passiert. So wurde Yoga für mich ein „Ort“, wo ich mich mit mir selbst verbinden und Energie schöpfen kann.

Als ich 2019 nach Düsseldorf zog und wusste, dass ich hier auch längere Zeit leben werde, entschloss ich mich für die Vinyasa Yoga Lehrerausbildung im Yogaloft. Seit dem ist meine tägliche Yogapraxis ein fester Bestandteil in meinem Leben und wurde 2022 durch eine Lehrerausbildung in Kundalini Yoga bei Madhavi noch intensiviert.

In meinem Unterricht möchte ich dir zeigen, dass Vinyasa Yoga so viel mehr als nur eine körperliche Übungsreihe ist. Es ist eine Möglichkeit deinen Körper ganz bewusst wahrzunehmen, Entspannung zu erfahren und immer ein Stück weiter zu dir selbst zu finden.

Eins meiner Lieblingszitate ist das von Maty Ezraty: „Halte dir während deiner Yogapraxis vor Augen, dass du nicht übst, um besser zu werden. Du bist perfekt. Die Yogapraxis ist dazu da, dir dabei zu helfen das zu erkennen.““