Hallo, ich bin Selma

In jungen Jahren habe ich zum Yoga gefunden – Yoga war damals für mich ein Weg aus destruktiven Gedankenmustern und ungesunden Gewohnheiten in der herausfordernden Zeit des Heranwachsens und Erwachsenwerdens. Yoga hat mir die Möglichkeit gegeben, das loszulassen, was mir nicht dient und mich auf das auszurichten, was mich heilen, gedeihen und erstrahlen lässt.

Ich bin sehr dankbar, dass Yoga mir den Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben voller Lebensfreude und Wohlbefinden geebnet hat – und deswegen möchte die Praxis heute mit Dir teilen!   

Begonnen habe ich mit Hatha und Vinyasa Yoga in meiner Heimatstadt Düsseldorf, und ich durfte viele neue Eindrücke auf meinen Reisen rund um die Welt sammeln. Ich habe die Lust am Reisen immer gerne mit meiner Yogapraxis verbunden:

So habe ich mich in meiner Grundausbildung in Neuseeland auf frischen Input aus dem „Embodied Flow“ eingelassen und diese Stilrichtung in Portugal in meiner „Embodied Yin“ Ausbildung vertieft. Diese Praxis hat mich die Beseeltheit meines eigenen Körpers erleben lassen und ihn nochmal auf ganz neue Art und Weise lieben, wertschätzen und verstehen gelernt.

Unvoreingenommenes Spüren und Fühlen darf Dich näher zu dir selbst, in deine Kraft und in den gegenwärtigen Moment bringen. Mir ist es wichtig, dass du dich am Ende der Stunde nicht nur besser fühlst, sondern vielleicht sogar ein bisschen besser „im Fühlen“ geworden bist.

Ich selbst unterrichte gerne eine Mischung aus meinen traditioneller geprägten „Yoga-Wurzeln“ und Einflüssen aus aller Welt, die ich in meinem „Yoga-Rucksack“ gesammelt habe. Dabei lasse ich mich immer von der Stimme meines Körpers inspirieren – um dir zu helfen, die Deine zu finden.

In der Ruhe liegt die Kraft.

Es darf auch mal dynamisch und schwungvoll einhergehen, doch zugleich haben meine Klassen immer eine entschleunigte und kontemplative Grundstimmung. Mein Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen sich jeder sicher und angenommen fühlt. Ich begleite Dich gerne in neue Tiefen der Entspannung und des Wohlgefühls.

Was wir auf der Matte kultivieren, darf auch seinen Weg hinaus in die Welt finden, finde ich:

Wie schön, wenn wir das Gelernte auch in den Alltag integrieren können und es unser tägliches Handeln beeinflussen darf.

Ich bleibe immer neugierig auf meinem Lebensweg wie im Yoga, und freue mich auf alles, was ich noch entdecken und (immer wieder neu) erfahren darf.