Hallo, ich bin Tanja.

„Warum fühle ich mich nach der Yogastunde so anders, so allumfassend gut?“, diese Frage stellte ich vor einigen Jahren meiner Yogalehrerin. Ich ging bereits seit mehreren Monaten in ihre Asthanga-Klassen und bemerkte, dass nach der Stunde immer etwas anders war, als zum Beispiel nach dem Gang ins Fitness-Studio. Egal, ob ich gestresst, traurig oder freudig und aufgedreht auf die Matte kam – nach den 90 Minuten fühlte ich mich ruhig und ausgeglichen, das Gedankenkarussell hatte gestoppt. Die Antwort war: „Yoga spricht nicht nur deinen physischen Körper an, sondern verändert auch energetisch etwas in dir“. Und genau das ist es, was mich bis heute an Yoga fasziniert: Körper und Geist in Einklang zu bringen und diese Einheit „live“ zu erfahren und zu spüren.

 

Durch Yoga habe ich gelernt, dass sich das Außen dann nachhaltig verändert, wenn man im Inneren beginnt. Dass man seine Gedanken beobachten kann, statt sich mit ihnen zu identifizieren. Dass es sich lohnt, sein Herz zu öffnen. Dass wir alle eins sind. 

 

Diese Erfahrungen möchte ich in meinem Unterricht teilen und weiter ausbauen. Ich liebe die Abwechslung und so sind meine Stunden ruhig und fließend, fröhlich und dynamisch, gespickt mit Philosophie und einer Prise Humor. Neben der Asanapraxis interessiere ich mich vor allem für die feinstofflichen, energetischen Aspekte von Yoga und so findest du in meinen Stunden auch Meditation, Pranayama und Inspiration für eine yogische Lebensweise.

 

Ich freue mich auf dich!