Entspannung ab dem 12.03. immer dienstags von 18.15 – 19.45 Uhr in Friedrichstadt &
ab dem 23.03. samstags von 17.00 – 18.00 Uhr in Flingern beide mit Stephen.
Kundalini immer montags in Friedrichstadt mit Hannah von 18.15 – 19.45 Uhr.
Unsere Lehrer in Ausbildung geben ihr Debüt! Sie stehen das erste mal vor fremden Publikum und sind für ein konstruktives Feedback dankbar. Die ersten Termine an denen eine kostenlose Teilnahme möglich ist:
FLINGERN
Sa, 30.03., 15.00 – 16.30 Uhr, Deep & Slow mit Nicola
So, 31.03., 13.00 – 14.30 Uhr, Yin all Level mit Astrid
So, 07.04., 13.00 – 14.30 Uhr, Vinyasa beginner mit Anna-Maria
Di, 09.04., 10.30 – 12.00 Uhr, Vinyasa beginner mit Carina H.
Sa, 20.04., 14.00 – 15.30 Uhr, Vinyasa beginner mit Astrid
FRIEDRICHSTADT
Sa, 30.03., 12.30 – 14.00 Uhr, Vinyasa beginner mit Alexander
So, 07.04., 15.00 – 16.30 Uhr, Vinyasa beginner mit Verena
Sa, 07.04., 19.00 – 20.30 Uhr, Deep & Slow mit live Musik mit Steffi
Do, 11.04., 10.00 – 11.30 Uhr, Vinyasa beginner mit Verena
Sa, 14.04., 12.30 – 14.00 Uhr Vinyasa beginner mit Carina G.
Mi, 17.04., 11.30 – 13.00 Uhr, Vinyasa beginner mit Alexander
Sa, 20.04., 12.15 – 13.45 Uhr Vinyasa beginner mit Carina
Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert? Du möchtest gerne eine fundierte Grundlage, bevor Du die offenen Klassen besuchst? Wir haben diesen festen Kurs extra für absolute Anfänger entworfen, um Dir Zeit und Raum zum Erlernen der Basics für Deine Yogapraxis zu geben.
FRIEDRICHSTADT NEU ab dem 01.04.19 Montags, 01.04. – 06.05.19, 20.00 – 21.30 Uhr mit Charly
6 x 90 Minuten zum Paketpreis von 89 €
Nur mit fester Anmeldung möglich.
STRALA YOGA BASICS WORKSHOP MIT ANNA KLEB & JULIA BUCK
am Samstag den 06.04. 2019 von 12.30 – 15.00 Uhr in Friedrichstadt
Strala Yoga hilft dir dabei, einen Weg zurück zu Deiner Intuition, zu Deinem Gefühl und Deiner Kreativität zu finden, um ein gesundes & glückliches Leben genießen zu können.
In diesem Workshop lernst Du eine Form von Yoga und tiefer Atmung kennen, die wie eine Meditation in Bewegung wirkt. Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Heiltraditionen.
Für den Workshop ist keine Yoga- oder Meditationserfahrung erforderlich. Wenn du bereits Yoga praktizierst, findest du hier Inspiration, wie du mehr Freiheit, Sanftheit und Offenheit in deine Praxis bringen kannst.
Dauer: 2,5 Stunden / Preis: 60 €
Bei Buchung von Workshop und Masterclass (16.00 -17.30 Uhr) zusammen für 75,00 €
Sa, 06.04.19 von 15.00 – 16.30 Uhr in Flingern. Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich!
30 Min. Yoga plus 60 Min. gegenseitige paarweise geführte Thai Yoga Massage – entspannend und erdend, mit wechselndem Fokus: Füße – Beine – Hüftgelenke – Becken – Rücken – Atem – Brustkorb – Hände – Schultergürtel. Keine Voraussetzung und auch kein eigener Partner nötig. Mit Voranmeldung!
Alle yogaloft Karten, außer Probemonat und Probestunde, sind gültig.
Freitag 12.04.19, 20.15 – 21.45 Uhr gegen eine Spende
Mantras vor oder nach der Yogapraxis singen? Für viele erstmal komisch. Wir lieben es. Der Geist wird beruhigt, die Atmung verlängert, das Herz fühlt sich weit und offen an.
Mit der wunderbaren Marcela könnt Ihr zusammen singen und erfahren, wie schön es ist.
Die Praxis des Rezitieren der heiligen Texten des Yoga lässt uns tief in unserem Inneren ankommen. Nicht unser Wunsch nach Verständnis des Inhalts steht am Anfang, es ist der Klang unserer eigenen Stimme, der uns die tiefe Verbundenheit erfahren lässt.
Singen öffnet unser Herz und versetzt uns in einen schon fast berauschenden Zustand. Auf jeden Fall macht es gute Laune.
mit Carina Holfthoff am Samstag den 13.04.2019 von 15:00-17:30 Uhr in Friedrichstadt
„Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da“(Thích Nhất Hạnh).
Lerne in diesem 2,5 stündigen Workshop die Bedeutung von Achtsamkeit, die 7 Grundhaltungen der Achtsamkeit und verschiedene Achtsamkeitsmeditationen kennen. Achtsamkeitsübungen sind mit die ältesten Methoden zur Stressbewältigung. Die Ursprünge finden sich u.a. in den Sutren großer Yogalehrer und im Buddhismus. Mit der Zeit wurden daraus Übungen abgeleitet, die einfach zu lernen und dabei sehr effektiv sind. Nach der theoretischen Einführung in die Achtsamkeit, lernst Du wie Du Achtsamkeit im Alltag umzusetzen kannst. Sowie werden verschiedene formelle Achtsamkeitsmeditationen angeleitet, wie der Bodyscan, Atemübung und Sitzmeditation. Achtsamkeit ist eine hervorragende Art und Weise, um Stress- und Alltagssituationen bewältigen zu können.
Preis für 2,5 stündigen Workshop 35€ mit Voranmeldung HIER
Du suchst nach einem passenden Geschenk für Geburtstag, Schwangerschaft, Geburt , Ostern oder Weihnachten oder einfach nur so? Dann schenke einen Wertgutschein, der flexibel für alle unsere Angebote eingelöst werden kann.
vom 19.06. – 20.06. (Fronleichnam) in Friedrichstadt
Mittwoch 19.06. 11.00 – 13.00Uhr Maha Vinyasa Sadhana: Exploring the depths of your practice with awareness, devotion, and compassion
16.00 – 18.30 Uhr The Natural Link: Incorporating the Natural Elements into your Asana Practice
Do 20.06. (Fronleichnam) 11.00 – 14.00Uhr Mantra in Action: An Asana Journey Through the Chakras and chantin 17.30 – 19.30Uhr Effort & Surrender: The Divine Dance of Shiva and Shakti 20.00 – 21.30 Uhr Kirtan: Ecstatic Chanting
