19.03. von 10.00 – 11.00 Hatha mit Samira, all levels
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Unsere Lehrer in Ausbildung geben ihr Debüt! Sie stehen das erste mal vor fremden Publikum und sind für ein konstruktives Feedback dankbar. Die ersten Termine an denen eine kostenlose Teilnahme möglich ist:
FLINGERN
Di, 09.04, 10.30 – 12.00 Uhr, Vinyasa beginner mit Carina H.
FRIEDRICHSTADT
Sa, 02.03., 10.30 – 12.00 Uhr, Vinyasa beginner mit Steffi
Sa, 02.03., 12.45 – 14.15 Uhr, Yin all levels mit Katja
Di., 12.03., 10.30 – 12.00 Uhr, Deep and Slow mit Steffi
Sa, 16.03., 13.30 – 15.00 Uhr, Vinyasa beginner mit Susi
Sa, 14.04., 12.30 – 14.00 Uhr Vinyasa beginner mit Carina G.
Mi, 17.04., 11.30 – 13.00 Uhr, Vinyasa beginner mit Alex
Sa, 20.04., 12.15 – 13.45 Uhr Vinyasa beginner mit Carina
Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert? Du möchtest gerne eine fundierte Grundlage, bevor Du die offenen Klassen besuchst? Wir haben diesen festen Kurs extra für absolute Anfänger entworfen, um Dir Zeit und Raum zum Erlernen der Basics für Deine Yogapraxis zu geben.
FLINGERN Sonntags, 15.30 – 17.00 Uhr mit Nina
Donnerstags, 20.15 – 21.30 Uhr mit Charly Alle yogaloft Karten sind gültig
Friedrichstadt
Dienstags, 18.15 – 19.45 Uhr mit Stephen. Nächster Kurs startet am 26.02.
Alle yogaloft Karten außer Probestunde und Probemonat, sind gültig.
Diese Kurse sind meist ausgebucht und nur spontan buchbar, falls jemand der fest angemeldeten Teilnehmer nicht kommt.
Sa, 02.03.19 von 15.00 – 16.30 Uhr in Flingern. Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich!
30 – 45 Min. Yoga plus 60 – 75 Min. gegenseitige paarweise geführte Thai Yoga Massage – entspannend und erdend, mit wechselndem Fokus: Füße – Beine – Hüftgelenke – Becken – Rücken – Atem – Brustkorb – Hände – Schultergürtel. Keine Voraussetzung und auch kein eigener Partner nötig. Mit Voranmeldung!
Alle yogaloft Karten, außer Probemonat und Probestunde, sind gültig.
Du möchtest gerne meditieren, aber irgendwie fehlt Dir alleine die Motivation? Dann hol Sie Dir bei diesem Kurs an 4 aufeinanderfolgenden Termine und erlerne verschiedene Techniken, die Dir den Anfang ganz leicht machen. Jeder kann meditieren. Es geht um viel mehr, als die Gedanken auszuschalten, was so oft erwartet wird aber völlig falsch ist. Es ist ein so hilfreiches und wirkungsvolles Werkzeug, um Dir mehr Klarheit, Freude und Bewusstsein für Dein Leben zu vermitteln.
Buchungsoptionen: Paket 4 Wochen 45€
Einzelticket 17€ oder
Teilnahme mit 10er Karten, Monatskarten und Mitgliedschaften. Die Teilnahme mit dem Probemonat oder Probestunde ist nicht möglich.
Bitte vorher anmelden / online buchen. Plätze sind nur begrenzt vorhanden.
Sa, 09.03.2019 von 16.00 – 18.00 Uhr in Flingern, Preis 28,00 € inkl. Aromaöl-Probe
In diesem zweistündigen Workshop in Flingern erfährst du mehr über die Kraft reiner ätherische Öle und deren positive Wirkung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Wir alle kennen gesundheitliche Themen wie Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, trockene Haut und Emotionen wie Trauer, Angst, Wut und Niedergeschlagenheit – ätherische Öle sind ein natürlicher Beitrag für unser Wohlbefinden auf beiden Ebenen. Die Öle können uns auf wundersame Weise mit ihrer pflanzlichen Kraft im Alltag unterstützen und dabei helfen unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Der Workshop erklärt die Verwendung ätherischer Öle und geht darauf ein, wie die Öle wirken, miteinander gemischt und im Alltag angewendet werden können. Wir starten mit einer kurzen und entspannten Yoga-Sequenz mit ätherischen Ölen und enden mit einer Meditation.
Alle Teilnehmer bekommen eine Ölprobe und ein Handout geschenkt, während des Workshops können außerdem diverse Öle ausprobiert werden.
Yoga für Kinder im Alter von 5-8 Jahren mit Stephen
Mittwochs 16.45 – 17.40 Uhr vom 13.03.19 – 10.04.19 in Flingern
Die Yogastunden sind spielerisch aufgebaut und beinhalten neben dem Üben der Asanas auch Lieder, Basteln und angeleitete Meditation in Form von Traumreisen oder Kurzgeschichten mit viel Raum für Phantasie.
Jedes Kind sollte zur Yogastunde gemütliche Kleidung tragen, die auch schmutzig werden darf.
Am 23.03.19 von 12.30 – 15.00 Uhr in Flingern mit Izabela und Nicole
Eine magische Verbindung von Yoga und Klangschalen. Zuerst gibt es eine entspannte dynamisch – statisch wechselnde Sequenz und weiterführend Yin Yoga Positionen, welche mit Klangschalen begleitet werden. Jede Körperhaltung nimmt Einfluss auf unsere inneren Organe, und der Energielaufbahnen (Nadis, Meridiane), welche wiederum einer bestimmten Schwingung unterliegen. Die jeweils zugehörige Klangschale, passend zum Organ bzw. Meridian, verstärkt und unterstütz die Harmonisierung. Indem die natürliche Schwingung tiefer in die Gewebe und unser gesamtes Körper-, Seelensystem fließen kann. Zusammen mit der erfahrenen Opernsängerin und Schwingungstherapeutin Izabella Turhan und der ebenso sehr erfahrenen Yogalehrerin Nicole Barlau, geschieht eine berührende Klang-Yoga-Reise. Tauche ab mit uns, um erfrischt und gereinigt wieder aufzutauchen. Wir freuen uns schon sehr auf Dich!
Infos zu Izabella: https://www.schwingungswege.de
Infos zu Nicole: https://www.nicole-barlau-yoga.de
In diesem Workshop lernst Du das System von Sebastian kennen und wirst einen umfassenden Einblick in die Lehrmethode bekommen. Sehr Praktisch orientiert und es ist genug Zeit um Fragen für die Ausbildung zu stellen.
Im diese Workshop erfährst Du, wie Dein Körper auf Stress und negative Ereignisse reagiert und sich im Körpergedächtnis – in den verschiedenen Muskeln, Organen, Faszien – einprägt. Du lernst, wie mittels vereinfachten osteopathischen Self Release-Techniken eine Neuausrichtung des Körpers funktioniert.
mit Carina Holfthoff am Samstag den 13.04.2019 von 15:00-17:30 Uhr in Friedrichstadt
„Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da“(Thích Nhất Hạnh).
Lerne in diesem 2,5 stündigen Workshop die Bedeutung von Achtsamkeit, die 7 Grundhaltungen der Achtsamkeit und verschiedene Achtsamkeitsmeditationen kennen. Achtsamkeitsübungen sind mit die ältesten Methoden zur Stressbewältigung. Die Ursprünge finden sich u.a. in den Sutren großer Yogalehrer und im Buddhismus. Mit der Zeit wurden daraus Übungen abgeleitet, die einfach zu lernen und dabei sehr effektiv sind. Nach der theoretischen Einführung in die Achtsamkeit, lernst Du wie Du Achtsamkeit im Alltag umzusetzen kannst. Sowie werden verschiedene formelle Achtsamkeitsmeditationen angeleitet, wie der Bodyscan, Atemübung und Sitzmeditation. Achtsamkeit ist eine hervorragende Art und Weise, um Stress- und Alltagssituationen bewältigen zu können.
Preis für 2,5 stündigen Workshop 35€ mit Voranmeldung HIER
Der sanfte Weg zur inneren Mitte mit Mirjam Wagner vom 27.05.2019 – 31.05.2019 in Friedrichstadt
Diese 5 tägige intensive Yin Yoga Ausbildung vertieft dein Verstehen von Yin Yoga und hilft dir, deine eigene Praxis zu festigen und dich sicher zu fühlen, Yin Yoga in deinen eigenen Unterricht einzubauen.
670 € Frühbucher Rabatt bis 28.02.2019 720 € Normal Preis ab 01.03.2019
Du suchst nach einem passenden Geschenk für Geburtstag, Schwangerschaft, Geburt , Ostern oder Weihnachten oder einfach nur so? Dann schenke einen Wertgutschein, der flexibel für alle unsere Angebote eingelöst werden kann.
STRALA YOGA BASICS WORKSHOP MIT ANNA KLEB & JULIA BUCK
am Samstag den 06. April 2019 in Friedrichstadt
Strala Yoga hilft dir dabei, einen Weg zurück zu Deiner Intuition, zu Deinem Gefühl und Deiner Kreativität zu finden, um ein gesundes & glückliches Leben genießen zu können.
In diesem Workshop lernst Du eine Form von Yoga und tiefer Atmung kennen, die wie eine Meditation in Bewegung wirkt. Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Heiltraditionen.
Für den Workshop ist keine Yoga- oder Meditationserfahrung erforderlich. Wenn du bereits Yoga praktizierst, findest du hier Inspiration, wie du mehr Freiheit, Sanftheit und Offenheit in deine Praxis bringen kannst.
vom 19.06. – 20.06. (Fronleichnam) in Friedrichstadt
Mittwoch 19.06. 11.00 – 13.00Uhr Maha Vinyasa Sadhana: Exploring the depths of your practice with awareness, devotion, and compassion
16.00 – 18.30 Uhr The Natural Link: Incorporating the Natural Elements into your Asana Practice
Do 20.06. (Fronleichnam) 11.00 – 14.00Uhr Mantra in Action: An Asana Journey Through the Chakras and chantin 17.30 – 19.30Uhr Effort & Surrender: The Divine Dance of Shiva and Shakti 20.00 – 21.30 Uhr Kirtan: Ecstatic Chanting
