Bei Deinem ersten Besuch kannst Du eines unserer Schnupperangebote nutzen:
Probemonat für nur 50€ (28 Tage All You Can Yoga – nur für Neukunden) Probestunde für 10€ (eine Schnupperstunde – nur für Neukunden)
Du suchst nach einem passenden Geschenk für Geburtstag, Schwangerschaft, Geburt , Ostern oder Weihnachten oder einfach nur so? Dann schenke einen Wertgutschein, der flexibel für alle unsere Angebote eingelöst werden kann.
18.12. 10.00 – 11.00 Hatha Yoga All Levels mit Steffi
Wir möchten Euch und uns die Möglichkeit geben, neue Lehrer die sich bei uns vorstellen in einer offenen Klasse kennenzulernen. Die Klasse ist kostenlos, komm gerne vorbei und bring mit wen Du magst.
4 Lichter der Stille, 4 Facetten – Vinyasa Schwerpunkt mit Nina
Vinyasa an den 4 Adventssonntagen immer 13.00 – 14.30 Uhr in Friedrichstadt
Im Licht der Stille ruht Dankbarkeit, dein inneres Leuchten, deine Güte und Liebe und schließlich Frieden. Ich lade dich ein mit mir an jedem Adventssonntag eine Facette der Stille in dir zu erkunden. Dich erwarten Übungen zur Sammlung deiner Konzentration, das Zurückziehen der Sinne und achtsamer Atemfluss bei wechselnd fließenden wie ruhenden Bewegungen.
Am 1. Advent erkundest du die Stille in dir, dein inneres Licht.
Der 2. Advent steht im Zeichen der stillen Dankbarkeit.
Deine Güte und Liebe erforschen wir am 3. Advent. Wahrnehmen und wachsen lassen. Der 4. Advent widmet sich der Kultivierung des Friedens in dir.
All Level, keine vorherige Anmeldung nötig und normale Kursgebühren.
Wir beginnen das Special mit einer ausgedehnten Anfangsentspannung inklusive progressiver Muskelentspannung. Bevor wir in den Sonnengruß gehen, praktizieren wir Atemübungen (Pranayama), um auch den Geist auf die körperliche Praxis vorzubereiten und zu harmonisieren.
Der Sonnengruß belebt und energetisiert Dich und wenn er in dieser Form ausgeübt wird, hat er auch einen entgiftenden Effekt auf den Körper- perfekt um das Jahr 2018 zu verabschieden.
Du kannst Dir aber jederzeit eine Pause in der Stellung des Kindes gönnen und wieder einsteigen.
Unser YOGA ABC – 6 Wochen-Intro-Kurs für Einsteiger
Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert? Du möchtest gerne eine fundierte Grundlage, bevor Du die offenen Klassen besuchst? Wir haben diesen festen Kurs extra für absolute Anfänger entworfen, um Dir Zeit und Raum zum Erlernen der Basics für Deine Yogapraxis zu geben.
NEUE TERMINE
FRIEDRICHSTADT
Start: Montags 07.01.19, 20.00 – 21.30 Uhr, 6 Termine mit Charly
Im Paket: 89€
Start: Dienstags 15.01.19, 18.15 – 19.45 Uhr, 6 Termine mit Stephen
Im Paket: 89€
FLINGERN
Start: Donnerstags 10.01.19, 20.15 – 21.30 Uhr, 6 Termine mit Ina
Im Paket: 72€
Start: Sonntags 13.01.19, 15.00 – 17.30 Uhr, 6 Termine mit Nina
Im Paket: 89€
Du kannst die Intro Kurse auch einzeln über den Kursplan buchen.
Begrenzte Teilnehmerzahl. Voranmeldung empfohlen.
Meditations-Kurs 06.01. – 27.01.19, 17.00 – 18.15 Uhr in Friedrichstadt
Du möchtest gerne meditieren, aber irgendwie fehlt Dir alleine die Motivation? Dann hol Sie Dir bei diesem Kurs an 4 aufeinanderfolgenden Termine und erlerne verschiedene Techniken, die Dir den Anfang ganz leicht machen. Jeder kann meditieren. Es geht um viel mehr, als die Gedanken auszuschalten, was so oft erwartet wird aber völlig falsch ist. Es ist ein so hilfreiches und wirkungsvolles Werkzeug, um Dir mehr Klarheit, Freude und Bewusstsein für Dein Leben zu vermitteln. Um Dich mit Deiner Kraft zu verbinden, und aus dieser Kraft heraus das Leben freudvoller, intensiver und nach Deinen Wünschen zu gestalten. Alles was Du brauchst ist Dein Atem. Und wie Du diesen nutzt, um mehr bei Dir und dem was wirklich zählt anzukommen, üben wir gemeinsam mit Leichtigkeit in diesem Kurs.
Buchungsoptionen:
Paketpreis 45€ für alle 4 Termine oder
Einzelticket 17€ oder
Teilnahme mit 10er Karten, Monatskarten und Mitgliedschaften.
Die Teilnahme mit dem Probemonat oder Probestunde ist nicht möglich.
Bitte vorher anmelden / online buchen. Plätze sind nur begrenzt vorhanden.
Diese 5 tägige intensive Yin Yoga Ausbildung vertieft dein Verstehen von Yin Yoga und hilft dir, deine eigene Praxis zu festigen und dich sicher zu fühlen, Yin Yoga in deinen eigenen Unterricht einzubauen.
670 € Frühbucher Rabatt bis 28.02.2019 720 € Normal Preis ab 01.03.2019
Im Mai 2019 geht es wieder nach Ibiza. Wir freuen uns über ein super schönes Haus ganz nah am Meer. Lass die Seele baumeln und genieße eine Woche Sonne, Meer, Strand, Yoga, ayurvedisches Frühstück und viel Gemeinsamkeit
