Zum Inhalt springen
  • Startseite
  • Gutscheine
  • Info
    • Lehrer*innen
      • Yoga Lehrerin Birgit
      • Yoga Lehrer Amadeus
      • Yoga Lehrerin Ann-Sophie
      • Yoga Lehrerin Ann-Sophie
      • Yoga Lehrerin Ann-Sophie
      • Yoga Lehrerin Charly
      • Yoga Lehrerin Janin
      • Yoga Lehrerin Hannah
      • Yoga Lehrer Jörg
      • Yoga Lehrerin Julia B.
      • Yoga Lehrerin Juliane
      • Yoga Lehrerin Lena
      • Yoga Lehrerin Maria
      • Yoga Lehrer Mitch
      • Yoga Lehrerin Renata
      • Yoga Lehrerin Rita
      • Yoga Lehrerin Rike
      • Yoga Lehrerin Sibyl
      • Yoga Lehrerin Simone
      • Yoga Lehrerin Sophia
      • Yoga Lehrerin Steffi
      • Yoga Lehrerin Steffi
      • Yoga Lehrerin Birgit
    • Über Yoga
      • Anusara Yoga
      • Asanas – Yoga-Stellungen
      • Ashtanga Yoga
      • Ashtanga Yoga / Mysore Style
      • Bhakti Yoga
      • Deep&Slow
      • Hatha Yoga
      • Healing Yoga
      • Jivamukti
      • Jnana Yoga
      • Karma Yoga
      • Kirtan
      • Kundalini Yoga
      • Meditation
      • Pränatal Yoga
      • Pranayama – Atemübungen
      • Rücken Yoga
      • Savasana – Tiefenentspannung
      • Sivananda Yoga
      • Sonnengruß – Surya Namaskar
      • Strala Yoga
      • Vinyasa Yoga
      • Yin Yoga
    • Mantras
    • 10 Jahre yogaloft Düsseldorf
    • Tipps für Anfänger*innen
    • Kooperationspartner*innen
  • Kursplan / Workshops
    • Kursplan
    • Workshops
    • Preisliste
    • Dein erster Besuch
    • Was brauche ich für Online Yoga
    • Hygienemaßnahmen
  • Reisen / Retreats
    • Retreat for your inner balance // Yoga & Ayurveda in Domburg
  • Ausbildung
  • Gutscheine
  • Studios
    • Yogaloft Friedrichstadt
    • Yogaloft Flingern
    • Studiovermietung
  • Kontakt
    • Adresse und Anfahrt
    • Impressum
    • Datenschutz
    • Agb

Hatha Yoga

… ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. „Ha“ bedeutet Sonne und „Tha“ bedeutet Mond. Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Tiefenentspannung (Savasana) angestrebt wird. Außerdem gibt es im Hatha Yoga Ratschläge für eine gesunde Lebensführung. Hatha Yoga ist für die meisten Menschen der Einstieg ins Yoga. Der Begriff Hatha Yoga wurde in der Hatha Yoga Pradipika verwendet, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Dort wurde er gebraucht, um den spirituellen Yoga (Raja Yoga, einer der vier Yogawege) vom mehr körperlichen Yoga (Hatha Yoga) abzugrenzen. Hatha Yoga wird hier als Stufe auf dem Weg zum Raja Yoga bezeichnet. Das heißt, das Körperliche (Hatha Yoga) bringt uns dazu unseren Geist unter Kontrolle zu bringen, um so die Tiefe der Meditation erleben zu können. Das Ziel von Hatha Yoga ist, die absolute Kontrolle des Geistes zu erreichen. Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Durch die verschiedenen Asanas (Körperstellungen) machen wir unseren Körper beweglich und flexibel. Durch das Pranayama (Atemübungen) reinigen wir unseren Körper von verschiedenen Schadstoffen. Durch die Tiefenentspannung (Savasana) ebenso wie durch Meditation lernen wir loszulassen und Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen zu lassen. Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie.

Yogaloft Friedrichstadt

Corneliusstr. 65-67 - Friedrichstadt
40215 Düsseldorf
0211 468 735 61
contact@yogaloft-dus.de

Yogaloft Flingern

Hoffeldstr. 46 - Flingern
40235 Düsseldorf
0211 387 37 066
contact@yogaloft-dus.de

Der einzige Weg Freunde zu haben, ist Freund zu sein sagte Aristoteles. Recht hatte er.
Besuch uns doch mal auf Facebook.
Impressum | Datenschutzerklärung