Meditation

Unser Geist ist heutzutage unendlich vielen Reizen, Informationen und Möglichkeiten der Ablenkung ausgesetzt – jeden Moment. Das hat zur Folge, dass wir häufig das Gefühl für unsere inneren Vorgänge, das Gefühl für unsere Bedürfnisse, das Bewusstsein für unser Innerstes verlieren und die Quelle unserer Kraft nicht mehr spüren. Durch die Ausrichtung nach innen und die neutrale Beobachtung, das reine Gewahrsein, klärt und heilt der Geist nach und nach. Ziel ist nicht, wie leider oft gedacht, die Gedanken zum Stillstand zu bringen, sondern vielmehr den Geist zu beruhigen, ohne Druck auszuüben. Einfach geschehen lassen. Dieser Effekt tritt irgendwann ein, durch die Praxis der Meditation, wenn wir offen, erwartungslos und mit der Intention nichts zu bewerten in der Natürlichkeit unseres Seins ankommen. Hierfür gibt es unzählige Methoden und es ist ein Abenteuer diese auszuprobieren, um die Richtige für sich selbst herauszufinden. Was könnte interessanter sein, als eine Führung ins eigene Innerste?