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yoga düsseldorf

Patanjali wusste es schon:

„atha yoga-anusasanam.“

„Nun folgt die Disziplin des Yoga.“

– Patanjali, Sutra I.1

Im yogaloft Düsseldorf kannst du an zwei Orten in der Stadt in entspannter, fröhlicher Atmosphäre unterschiedliche Yogastile üben.

Wir lieben Yoga und bieten Dir daher verschiedene Yogastile an, weil wir davon überzeugt sind, dass das Beste aus allem auch der beste Yogastil ist. Bei uns übst du undogmatisch Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Jivamukti Yoga, Sivananda Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Strala Yoga und  Healing Yoga und deep&slow, unser ganz eigenen Yoga Stile.

Es gibt viel über Yoga zu erzählen, eins ist aber sicher: Yoga ist weder „öko“ noch „hip“. Yoga ist keine Religion, keine Artistik und kein sportlicher Wettbewerb. Yoga ist ein Übungssystem, das über Jahrtausende in Indien entwickelt wurde und heute weltweit praktiziert wird. Besonders in der heutigen Zeit, in der ständig alles schneller und besser sein muss, in der Selbstbestimmung zu oft Fremdbestimmung weicht, bietet Yoga den perfekten Ausgleich. Im Weiteren möchten wir über die unterschiedlichen Ausprägungen des Yoga berichten, damit Du einen ersten Eindruck gewinnen kann, was Yoga eigentlich ist.

Die meisten heutigen Yoga-Meister*innen empfehlen den ganzheitlichen Yoga, eine Kombination der verschiedenen Yoga-Wege: Hatha Yoga entwickelt den physischen Körper, Kundalini Yoga den Energiekörper, Bhakti Yoga den Gefühlskörper, Raja Yoga die Psyche, Jnana Yoga Intellekt und Intuition und Karma Yoga hilft, alles ins tägliche Leben zu integrieren. So ist Yoga ein wahrhaft ganzheitliches, umfassendes System. Jeder kann dabei herausfinden, was für sie/ihn am hilfreichsten ist.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas, Yoga-Stellungen; Pranayama, Atemübungen; Tiefenentspannungstechniken. Alle modernen Yogastile laufen unter Hatha Yoga.

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Vinyasa Yoga

Beim Vinyasa Yoga geht es um eine besonders fließende Ausübung der Asanas. Das bedeutet, die Übergänge von einer Übung in die nächste passieren kraftvoll und fließend.

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Sivananda Yoga

Das Sivananda Yoga geht auf den Yoga-Meister Swami Sivananda (1887-1963) zurück. Sivananda ist einer der großen Yogameister und Heiligen des modernen Indien. Ein erdender Yogastil mit wiederholender Reihenfolge.

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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Yogaart. Jede Asana wird ein paar Minuten gehalten, um tiefe Blockaden im Bindegewebe und in den Faszien zu lösen. Herrlich entspannend.

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Healing Yoga

Unser eigener Yogastil. Angelehnt an das Yoga der Energiekörper werden in dieser Klasse auf sanfte und zugleich intensive Weise die selbstheilenden Fähigkeiten Deines Körpers aktiviert.

Eine Yogastunde ersetzt natürlich keinen Arztbesuch.

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Jivamukti

Das Wort Jivamukti setzt sich zusammen aus Jiva – der Seele – und Mukti – der Befreiung. Ein sehr sportlicher Yogastil in der aber auch Mantras gesungen, Pranayama geübt und die Yogaphilosophie gelehrt wird.

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Yoga deep&slow

Unser eigener Yogastil. Yoga deep & slow bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischen Yoga. Wir bauen die Übungen langsam auf und verweilen länger.

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Kundalini Yoga

Die Kundalini Yoga Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.

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Rücken Yoga

Im Rücken Yoga wird die Muskulatur gestärkt, die uns aufrichtet und uns eine gesunde Haltung gibt. Durch gezielte Methoden geben wir auch dem Bewusstsein die Möglichkeit, sich im Hier und Jetzt wiederzufinden und Blockaden zu lösen.

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Strala Yoga nach Tara Stiles

bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin. Eine sehr fließende Praxis mit viel natürlicher Bewegung.

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Ashtanga Yoga

Ashtanga bezieht sich auf den alten philosophischen Pfad des Patanjali. Ein Yogstil der mit verschieden Serien arbeitet.

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Ashtanga Yoga / Mysore Style

Mysore ist die Urform aller modernen, dynamischen Yoga Richtungen, im traditionellen Stil von Sri K. Pattabhi Jois. Geübt wird ohne Anleitung eines Lehrers.

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Anusara Yoga

Anusara Yoga® richtet sich an den Bedürfnissen des westlichen Menschen aus und wurde 1997 in den USA gegründet. Ein Yogastil mit viel Ausrichtung und Herzöffnung.

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Pränatal Yoga

Yoga ist der perfekte Begleiter für die Schwangerschaft. Es unterstützt Dich in dieser herausfordernden Zeit auf allen Ebenen. Schenkt Dir Raum, Dich auf diese Transformation einzulassen und sie ganz bewusst zu erleben – und zu genießen.

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Sonnengruß – Surya Namaskar

Der Sonnengruß ist eine klassische Yogaübung, die aus einer fließenden Abfolge mehrerer Asanas besteht.

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Asanas – Yoga-Stellungen

Asanas sind Körperübungen, bei denen eine bestimmte Stellung eine Zeit lang gehalten wird.

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Meditation

Durch eine regelmäßige Meditationspraxis ist man nicht nur aufmerksamer, man lernt auch Situationen und Dinge so zu sehen, wie sie sind und nicht, wie sie sein sollten.

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Savasana – Tiefenentspannung

Am Ende jeder Yogastunde gibt es eine Tiefenentspannung, die etwa 8-10 Minuten dauert.

In der Entspannungsphase sollen Körper und Geist ruhen. Du bist wach, aber völlig tatenlos.

Savasana sollte in keiner Yogapraxis fehlen.

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Pranayama – Atemübungen

Der Mensch atmet durchschnittlich täglich etwa 25920 Mal. Über den Atem nehmen wir Sauerstoff aber auch Prana – Lebensenergie – auf. Pranayama ist das energetische Yoga.

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Jnana Yoga

Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens und der philosophische Teil des Yoga.

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Kirtan

Das Singen indischer Texte – Mantras – führt unseren Körper auf ganz entspannte und fröhliche Art in einen Zustand, in dem der Körper und das Bewusstsein sich miteinander verbinden können.

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Bhakti Yoga

Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe und Liebe zu Gott. Bhakti (Sanskrit-Sprache) bedeutet liebevolle Hinwendung, liebende Hingabe an Gott.

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Karma Yoga

Karma Yoga ist der Yoga der Tat. Karma Yoga lehrt, das Schicksal als Chance zu begreifen und das Handeln mit Hingabe ohne Erwartung.

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Yogaloft Friedrichstadt

Corneliusstr. 65-67 - Friedrichstadt
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Der einzige Weg Freunde zu haben, ist Freund zu sein sagte Aristoteles. Recht hatte er.
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