Hallo, ich bin Lisa.
„Vor über 15 Jahren kam ich zufällig zum Ashtanga Yoga und war sofort fasziniert von dem koordinierten Zusammenspiel aus Atmung und Bewegung, das den Geist zur Ruhe bringt. Die Freude an dieser kraftvollen und dynamischen Praxis habe ich seitdem nicht verloren.
Um auch die Philosophie und Lehren hinter der Praxis verstehen zu lernen, entschied ich mich 2020 für eine Ausbildung zur Ashtanga und Yin Yogalehrerin. Neben der Teilnahme an verschiedenen Workshops absolvierte ich 2024 auch eine weitere Ausbildung in Flow Yoga und Alignment-orientiertem Yoga.
In meinem Unterricht möchte ich einen Raum für Achtsamkeit schaffen: der Fokus liegt auf dem Selbst im Hier und Jetzt, der eigene Körper soll bewusst wahrgenommen und angenommen werden. In diesem Rahmen bauen wir durch die ganzheitliche Ashtanga Yogapraxis mit der Zeit die eigene Kondition, Kraft und Flexibilität aus.
Und um es mit Pattabhi Jois zu sagen: „Do your practice and all is coming“ – wir sehen uns also auf der Matte!“